失眠多梦…有什么好办法

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-08-20 14:33

提问者网友：留有余香
2021-08-19 18:30

失眠多梦…有什么好办法

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-08-19 19:52

失眠是一件很痛苦的事情，会让身体和身心双重受害！失眠有很多种情况。在这个非逻辑状况社会下，多半的失眠是来自心理，由于外界的各种繁杂的现象会给心理带来各种各样的伤害，恐惧，抑郁，不安，悲伤。。。或则说幸福，兴奋等等。。但是当心理承载不聊外界给的这种无形力量的时候，它尤其会在睡眠上表现出来。这就是为什么现在越来越多的人会失眠，而你听说过动物会失眠吗？？笑笑，有，但是太少了。所以应该是心理上受到了外界的每种刺激所以反应出了这种状况，自己可以试着调节一下心情，放松下精神，安静下自己的内心，让自己的时间停止一下，暂时不去跟着外界的速度。我相信慢慢的你就会好转的。这是因为内心的情况引起的。那么如果是身体的情况我想你就要去医院看看了，也许一生会给你更多的建议。。

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1楼网友：愁杀梦里人
2021-08-20 00:09

你嫁人没有好久不见了 55

2楼网友：千夜
2021-08-19 22:58

食疗晚上喝小米粥可以助眠

3楼网友：笑迎怀羞
2021-08-19 22:47

少想事情多干点体力活

4楼网友：玩家
2021-08-19 21:40

看医生

5楼网友：西风乍起
2021-08-19 20:33

晚上饭尽量少吃提前吃.

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