吃完油腻的食物后该吃什么排油

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解决时间 2021-05-15 09:25

提问者网友：最爱你的唇
2021-05-14 20:28

吃完油腻的食物后该吃什么排油

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-05-14 21:00

吃油腻食物后宜饮茶。

油腻食物大多含有丰富的脂类或蛋白质，其在胃中的排空时间较长，一般为4小时左右，故食用后不易感到饥饿。食物在胃内滞留太久，会产生饱闷感，也会感到口渴。此时喝些浓茶，茶汁会和脂肪类食物形成乳浊液，有利于加快排入肠道，使胃部舒畅。边疆等少数民族日常以食牛羊肉和奶制品为主，每天"宁可一日无食，不可一日无茶"就是这个道理。为了"消脂"而喝茶，茶可以适当泡浓一点，但应该喝热茶，且量不宜多，否则会冲淡胃液，影响消化。

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1楼网友：天凉才是好个秋
2021-05-15 02:15

喝茶啊

2楼网友：春色三分
2021-05-15 01:12

多运动，多吃鸡蛋大豆等含磷脂比较多的东西，以为到油脂被吸收后多余的油脂会通过肝脏磷脂结合形成脂蛋白，从而降低体内脂肪含量。当缺少磷脂时脂蛋白合成受阻，脂肪会堆积在肝脏，容易形成脂肪肝。所以过于油腻的饮食，宜多吃含磷脂较多的食物。

3楼网友：神也偏爱
2021-05-14 23:42

吃点蔬菜、水果、粥（粗粮）-玉米粥、面糊粥等容易消化的。少吃甜食，还要饭后适度运动-饭后百步走，活到九十九（o(∩_∩)o 哈哈）。站立，用双手旋揉腹部。

个人意见，仅供参考。

4楼网友：狂恋
2021-05-14 22:47

多喝水。

5楼网友：几近狂妄
2021-05-14 21:28

其实也不用吃什么。。除非你是吃电视上卖的那些茶，其实都是泻药来的。。

如果吃玩油腻的食物，一般去个厕所解决一下就行了

或者就是运动，运动也会消耗掉一些脂肪的

油腻的东西多吃无益的

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