吃得太撑，会不会睡不着觉？

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解决时间 2021-02-02 05:46

提问者网友：感性作祟
2021-02-01 15:52

吃得太撑，会不会睡不着觉？

最佳答案

五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
2021-02-01 16:34

常言说少吃一口舒坦一宿。从简看长寿角度来说，晚上最好只吃7-8成饱，因为人吃得过饱，胃就被撑得太满而不能蠕动，它就需要大量的血液来帮助消化从而减少血液对心脏的供应。在医学上这叫子盗母气。严重时就有呕吐的情况发生，呕吐是人体自救的本能反应。这种情况的发生对健康十分不利。遇到此种情况自己采取催吐动作是有力的。如果是心脏病患者最忌讳吃得过饱，发生这种情况就有生命危险。年轻、健康人此时如果不想采用催吐办法，也不要急于卧床休息，因为人躺下之后各个器官运动量急剧减小更不利于食物从胃中逐渐排出，而形成积食。此时最好是做一些慢运动，活动得剧烈了对肠胃更不利。
长期过食会大大减少寿命，因此建议尤其是晚上只吃七成饱。

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1楼网友：荒野風
2021-02-01 17:29

不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；

有个同事减得成功了要不你嘉她自己问下吧 412 40 54 和她说明情况，她会帮你的9

2楼网友：冷風如刀
2021-02-01 16:50

那是肯定的了

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