有什么方法可以静下心？

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-08-12 01:18

提问者网友：王者佥
2021-08-11 05:29

任何方法都可以推荐的哦。

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-08-11 05:56

我推荐的方法有二。一是语言静心，找到朋友进行交流，袒露自己做的事，无论快乐与忧伤，看朋友怎么说，尽量洗耳恭听，这有助于分散左右脑神经的紧张状态；一是观察静心，可以看家中的植物，动物，让自己回归原始的心态。
你可以试试，我用这挺管用的，前提你要心无旁念，老想着烦心事是永远不会静心的，很高兴能与你互动。（希望能与你交个朋友）

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1楼网友：孤老序
2021-08-11 08:27

首先，做几遍深呼吸吧！一边闭目养身，一边听电音乐(注意最好是轻音乐，细细的、静静的去聆听)！十五分钟后在到处走走(慢走，别急)！呵呵一定有效

2楼网友：动情书生
2021-08-11 07:24

听歌撒！还有就是看书

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