求助！观察自己思维怎么进行的啊？痛苦

我想问朋友们！！大家能不能观察带自己的思维 是怎么进行的？？？
比如思考问题的时候 什么时候用图象来思考 还是概念？ 这些自己能察觉到吗？我为这个问题很苦恼。。请大家帮帮我 给我建议
我老是在观察自己的思维 有时候刚刚思考过一个问题 就回忆刚刚思考的过程是怎么进行的？ 进行的时候有没有图象在脑海里面出现这些。。 但是我又不确定到底有没有！！ 如果没有又怎么思考？我很苦恼啊。
朋友们 你们能观察到自己的大脑的思维活动的现象吗？ 这些现象又叫什么

就这个问题。大家能观察到自己的思维活动是怎么进行的吗？ 请朋友们认真的 详细的回答我？能吗？？我想知道 这个问题对我有帮助 谢谢了

要想真正看清楚自己的内心，必须先使自己的心静下来，就好象水一样，水面平静了之后才能看清楚里面的世界，如果总是有波纹，甚至是惊涛骇浪，那就绝对看不清楚了。

所以要先静心，您可以学习打坐，或者学习瑜伽也可以，等自己的心静到一定程度，自然可以了了分明，看清楚很多事了。

祝您好运。

抑郁的时候，我们很难让自己打起精神，由于我们病了，我们为了我们的病痛而苦恼。所以，我的感觉是不要在自己的病的时候还一味的对自己有过多的要求。累了困了，就休息，没必要表现的像以前那样优秀。给自己一个休息的权利，相信自己总有一天会回来，只是不是现在！

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息