晚上睡不着觉 失眠怎么办？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-19 21:04
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-10-19 12:40
晚上睡不着觉 失眠怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-10-19 14:13
引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的，建议您最好是去看看中医。平时要注意饮食调节。适量吃一些有助于神经功能的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。多补充维生素B族。
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