练一段时间健美..过很长时间不练,,会发胖么/?

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-08 08:33

提问者网友：听门外雪花风
2021-04-08 03:29

最佳答案

五星知识达人网友：我住北渡口
2021-04-08 03:53

我健身5年了！凭经验说一般情况下反弹多指肌肉而不是脂肪！

看是也因个人身体情况来定！一般的人一直健身但是不吃补剂的话脂肪不会长
但是肌肉会萎缩，变小。

要是吃过补药的人就会严重走型，增长脂肪，而且身上的肉会垂下来，样子非常难看！

不管你在练还是停了关键不要吃补剂，不吃的情况下再练还可以还原回去，吃过药以后回去了样子也不会好看的！

全部回答

1楼网友：不甚了了
2021-04-08 08:27

可能会反弹

2楼网友：雪起风沙痕
2021-04-08 07:13

我就是练了一个多月，然后有事停了，然后就惨啦。。。能坚持就坚持吧。

3楼网友：一袍清酒付
2021-04-08 06:26

激素是不会发胖的，但是有副作用，你必须会用才行，第二，你要是长肌肉，要的是强度，不是次数，一般次数就是10-12次，用你的最大重量做，到了12下，就加重量，再能做12下，再加重量

4楼网友：躲不过心动
2021-04-08 05:46

应该不会吧!我也练过一段时间,最近拉下了,也没感觉发胖啊!只是肌肉不是那么紧了!

5楼网友：像个废品
2021-04-08 04:12

是啊我也听说回反弹的不知道是不是真的一段时间没有锻炼了也没有感觉反弹肌肉就是没有那么紧了

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