怎么练排球?
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-06-01 15:28
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-05-31 23:19
怎么练排球?
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-06-01 00:56
最好是两人或多个互相练习，但前提是都要会一点点基本工（比如1.双手垫球，手肘一定要伸直，但不是硬梆梆的那种。2.单手传球，手的方式是手心可握一个鸡蛋最好）先练一段时间，在到网上去两人互相练习。一个人是用上面两种方法练习，每天自己随意联系垫球，我们老师要求的是50个，在往上加
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-06-01 03:08
总之多练基本功，练弹跳，练敏捷，练速度。这样一传才会好，到位率要达百分之五十，一传好了就要看二传好，二传到位率要达百分之九十，一传与二传要经常配合，才会有默契，扣球，快攻，背快……都会很流畅。同时还要经常练练阵容。
我是一名市队排球运动员，我的位置就是二传。
- 2楼网友：第四晚心情
- 2021-06-01 01:43
我草了 就是往死练就好了
- 3楼网友：人间朝暮
- 2021-06-01 01:09
先熟悉球性，然后练习垫球：自垫、对墙垫球、两人对面互垫；传球，方法同垫球；
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