我13岁，有2年左右没聊跆拳道，今年暑假开始练了，今天教练撕叉，躺在地下，双腿掰开，直到地下，现在
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-19 22:04
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-02-18 23:07
双腿掰开。有什么办法可以快速缓解，直到地下，今年暑假开始练了，有2年左右没聊跆拳道，特别疼，一动就疼我13岁，现在大腿根部内侧，今天教练撕叉，躺在地下，不能动
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-02-19 00:33
这是因为长时间没运动，睡觉之前轻轻按摩，热身运动要做充分，不然会很疼
全部回答
- 1楼网友：西风乍起
- 2021-02-19 01:40
肌肉拉伤 一是按摩 二是多走走第二天就好很多√
再看看别人怎么说的。
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