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人怎么减肥

答案:5  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-08-13 10:59
  • 提问者网友:低吟詩仙的傷
  • 2021-08-12 21:12
减肥
最佳答案
  • 五星知识达人网友:逃夭
  • 2021-08-12 22:09

推荐午餐食谱七:红烩牛肉饭套餐


1.米饭75克


2.牛肉:100克,番茄50克,胡萝卜100克,色拉油15克


3.拌酸黄瓜:100克


4.饭后茶点:桔子1只,100克


能量:633千卡


蛋白质:28克


也可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹,楼主不妨也试试。 嘻嘻,最近减了20多斤,是从她空间看滴,她q是4 12  4 0 5 4 ,你也可以去看看,希望你减肥成功啊

全部回答
  • 1楼网友:鸽屿
  • 2021-08-13 02:49
http://www.lvshou66.com/?bdclkid=t3P_J2ypq6bkP4iPf_EiIGfwT1_K0gscfn0QFSPJXUbP 自己去看吧
  • 2楼网友:往事隔山水
  • 2021-08-13 02:24

本搭配实例特点:营养极为均衡,热量约1000卡,是减肥最佳热量摄入量。 在食物搭配时,还应注意以下几点: 1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻(如:紫菜、海带)。 2、两餐之间要加少量水果,每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。 3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右。 如果想借助减肥药的话, 我感觉,选一个没有副作用的最好 推荐经典瘦身胶囊,因为这个是我了解的 唯一的没有副作用而且减肥效果好的。 自己上网找吧,方法多的很。

  • 3楼网友:逃夭
  • 2021-08-13 01:07

新婷美减肥胶囊效果很不错的,我的很多的校友都在吃那,听他们说的可神了,呵呵~我听着都有点想是神丹妙药了,只不过我想如果效果不好他们也不是这样夸的,

  • 4楼网友:摆渡翁
  • 2021-08-12 23:37
我以前现在每晚都吃很少的饭!肥胖这段日子真的是我人生一大痛苦经历,我很爱吃甜食。我的胳膊,腿,肚子都胖的厉害,我是无意间在网上看到天然果瘦减肥胶囊的,感觉不错,就抱着试试看的态度买了一个疗程,别说,在我的坚持努力下,我减下了14斤,哈哈,现在我也成为瘦身美女了,肥胖的美女们赶快去淘宝上了解一下这种产品吧
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