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怎么样才能增加身体抵抗力,不容易感冒?

答案:6  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-08-15 21:23
  • 提问者网友:做自己de王妃
  • 2021-08-14 23:53
身体抵抗力不好,经常容易感冒,有时候一个月可以感冒2-3次,春秋天和冬天就是这样,有什么好的方法吗?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:往事埋风中
  • 2021-08-15 00:22

运动+注意饮食+生活规律,必要时中医调理,最重要的是:心情很重要!

全部回答
  • 1楼网友:有你哪都是故乡
  • 2021-08-15 05:23

临时的话 就补充点 维C 长远的呢就是运动 和 保持好心情 注意休息

  • 2楼网友:痴妹与他
  • 2021-08-15 04:16
身体不怎么好,俗话说的好:生命在于运动,其实锻炼身体也可以帮你得到个好的身体,如:打蓝球,羽毛球,足球,网球,跑步,跳高等都可以!再来是吃含维生素ABC或Ca(钙片)和含蛋白质(鸡蛋)!注意劳逸结合!长高将不是问题!很高兴为你解答这一问题!!!!
  • 3楼网友:洎扰庸人
  • 2021-08-15 03:15
多注意加强锻炼身体,多吃些营养搭配的食物,建议去买本养生的书籍,上面有详细的调养身体的方法,在春秋冬季尽量少去人口密集的地方,因为这几个季节是流感多发季,人口多的地方很容易感染病菌。还做好自身的防暖措施,多穿点衣服,避免不必要的感冒。
  • 4楼网友:山河有幸埋战骨
  • 2021-08-15 01:47
多吃点蔬菜,少吃点肉,多锻炼呀,对身体有益的,
  • 5楼网友:掌灯师
  • 2021-08-15 01:31
多运动
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