牛肉酱能不能放洋葱

牛肉酱能不能放洋葱

可以啊,推荐做法:
　　洋葱牛肉酱
　　材料
　　牛绞肉80公克，洋葱丝30公克，蒜片1/4茶匙，巴西里末1/8茶匙，螺旋面120公克，黄芥末1大匙，高汤200cc，盐1/8茶匙
　　做法
　　1.将螺旋面煮熟，备用。
　　2.取锅加热后，放入蒜片、洋葱丝与牛绞肉炒出香味。
　　3.将作法2的食材放入所有调味料后续炒。
　　4.将作法3的食材撒上巴西里末，淋至作法1的螺旋面即成。

　　番茄洋葱牛肉酱
　　简介
　　洋葱营养很丰富，气味辛辣、能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
　　牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
　　番茄中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，口服番茄果胶，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。番茄汁可使高血压下降，平滑肌兴奋。
　　用料
　　番茄酱 250克
　　洋葱 半个（切成葱碎）
　　牛肉馅 150克
　　盐 一小勺
　　番茄洋葱牛肉酱的做法
　　锅内加入少量的橄榄油，加热到8、9分热
　　油热后放入牛肉馅反炒至变色
　　加入洋葱碎继续反炒至变色
　　加入番茄酱、盐后小火炒至收汁即可
　　小贴士
　　番茄酱最好是买那种进口的意大利面用的番茄酱，这样话味道会更好，如果没有酱可以用番茄来代替，盐可以根据自己口味增减、酱炒到最后时一定不停的反炒，不要沾锅一定要要把汁收干。

你好！ 配上洋葱碎，很搭的。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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