吃稀饭到底会不会长胖？需要准确答案！

吃稀饭到底会不会长胖？需要准确答案！

长不长胖和你本身的吸收能力,能量摄入情况有关,吃任何东西都会胖,但如果都有节制,经过一段时间对自身吸收能力的测试,你可以归纳出一定量的饮食方式及习惯,那吃什麼都不会胖的
你说稀饭,是淀粉类食物,吃多了当然会胖,由於是流质,反而可能你不经过口腔的咬合直接吞到肚子裏,反而对胃会产生反作用,因为缺少了唾液酶的分解
你说的红豆,黑米,都是有热量,单就减重这话题,还是一样,只要能量摄入都有可能胖,但就养生,营养这方面,它是好的,要减重,当然是不放糖罗追问那也就是说稀饭有营养，但是营养摄入多了也会胖？
那同等量的米饭和稀饭相比，哪一个更容易使人长胖？追答是的,稀食,顾名思义,水的成份远大於白饭,所以相同重量而言当然白饭的热量远大於稀饭罗
能量决定你是否会胖,营养不一定就是能量,维生素,矿物质就只有很少很少的热量,但它们是营养的
因此,稀饭吃多了也会胖的,任何只要你吃进的超过你一天需要的热量,它就转换成脂肪,

不会的，比较营养

吃饱就好 不要多吃

最好别放糖，加了糖会增加食欲，不利于你减肥，但是可以加点蜂蜜。然后记得搭配点蔬菜，加油！

亲，怎么会不胖？除非是那种怎么吃都不胖的体质，吃了热量不会不胖的。。。

黑米稀饭会好些。但是不要放糖，可以配着蔬菜一起吃。
也不完全说不会长胖，但比吃饭还是要强一些。
我也有段时间只吃稀饭，确实是瘦了一些。但其实最主要还是要多运动，光靠吃上面减是非常痛苦的，要控制食量，尽量多吃蔬菜水果，结合运动减肥才是最科学的。

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