日常生活中哪种食物含胱氨酸最高？？？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-14 15:18
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-02-14 04:11
日常生活中哪种食物含胱氨酸最高？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-02-14 05:43
葵花子、腰果、肉松、南瓜子、西瓜子等。
全部回答
- 1楼网友：青灯有味
- 2021-02-14 06:38
补充富含胱氨酸的食物可预防头发脱落,富含胱氨酸的食物有黑米、燕麦、面精、玉米、黑豆、黄豆、花生、葵花子、西瓜子、南瓜子等。
头发主要成分是角蛋白，胱氨酸可以合成角蛋白，胱氨酸缺乏是头发脱落的原因之一，所以，膳食中应增加胱氨酸的摄入量，如黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等，特别是黄豆可增加头发的光泽和弹力，防止头发分叉或断裂。
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