每天蹲起上午下午各做50个算剧烈运动吗？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-22 09:03
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-11-21 17:47
每天蹲起上午下午各做50个算剧烈运动吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-11-21 18:01
你这应该叫做深蹲，不算剧烈运动，其实练深蹲和有好处的，但是练习次数要把握好，我建议你把这两次和在一起，下午练比较好，然后把练的时间控制在30分钟，下蹲要慢，脚尖在前，不能斜放，腰要直，眼镜目视前方，练好后进行肌肉拉伸，用手揉按腿部肌肉，这样可以有很好的效果
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-11-21 21:33
不算
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-11-21 21:03
心跳过180每分钟就算
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-11-21 20:22
如果真的太累,就稍微休息一下。
- 4楼网友：何以畏孤独
- 2021-11-21 19:01
不算剧烈运动，也不算轻松运动，算普通运动量运动。
- 5楼网友：零点过十分
- 2021-11-21 18:31
不算。你这种蹲起是属于无负重的徒手蹲起，就相当于钱掉地上，你捡了50次，虽然也是锻炼，但根本还谈不上剧烈。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯