如何减肥不伤身体？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-02 02:40

提问者网友：未信
2021-05-01 15:54

如何减肥不伤身体？

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-05-01 16:24

其实减肥很简单，只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功
1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！
2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。
端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。
3、躺在床上，整个腿部靠着墙，身体和墙成90度角。天天这样举30分钟，效果很明显！
4、走路时腰挺直，有时候时可以原地跳跳加油！祝你成功！

全部回答

1楼网友：动情书生
2021-05-01 17:27

多运动…

2楼网友：夜风逐马
2021-05-01 17:14

每天多喝水、多运动、吃清淡点！多多锻炼呗！

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