血铅超标吃什么好

血铅超标吃什么好

问题一：铅超标吃什么食物可以排铅？ 食疗作为预防，它可以阻断一些外界铅的吸收，并能部分地把血液中的铅排出体外。平时要注意饮食搭配，多喝牛奶，少喝饮料；多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品，少吃松花蛋、油炸和膨化食品；多吃蔬菜水果，如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和沙棘等。
排铅有很多办法，食疗作为预防，它可以阻断一些外界铅的吸收，并能部分地把血液中的铅排出体外。 但对于儿童最安全的还是营养素干预。 最好是用国家卫生部批准的唯一“促进排铅＋增强免疫”功能的排铅口服液。 益童成长排铅口服液就不错！是促进排铅，增强免疫力的保健品。无任何毒副作用。唯有排铅、强体相结合才是标本兼治，所以服用排铅口服液真的很有用。因为益童成长口服液在排铅的同时还可以补充锌等微量元素，长期服用对孩子的生长发育功很好的帮助。问题二：人体铅超标要吃什么好 1，蛋白质能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议每天喝上1～2杯牛奶。
2，钙能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积。虾皮，海带，黑木耳等。
3，维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜。
4，果胶可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。猕猴桃、枣、柑 等水果。
5，爆米花和皮蛋含铅高，不要吃问题三：铅高怎样办，吃什么才能排出 是血铅高吗？有助于排铅的食物：
1、虾皮：每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄。
2、牛奶：所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。
3、豆制品：含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。
4、茶叶：含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。
5、胡萝卜：含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。
6、大蒜：具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。
7、牛肉：其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。
8、动物肝脏：含有20 左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。
9、维生素：多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C。对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。
10、木耳：具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。问题四：铅超标吃什么好 首先去除中毒源，然后每天大量喝牛奶可解
日常生活中可吃海蜇,海带,黑木耳,水果,紫菜等帮助排铅
如果确实时血铅过高，应找医生用正规的促排铅的药物，而不是买保健品。

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