坐月子吃排骨炖什么好

坐月子吃排骨炖什么好

排骨炖茶树菇。
做法一：
干茶树菇泡发，排骨块状；
茶树菇和排骨飞水；
将茶树菇，排骨，枸杞，红枣一起放入锅炖，最后放入香菜；
调味即可。
营养价值：
茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。据国家食品质量监督检验中心测定，它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸（特别是人体不能合成的八种氨基酸物质）和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖，其药用保健疗效高于其他食用菌。它味道鲜美，用作主菜、调味均佳；且有滋阳壮阴、美容保健之功效，对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效，对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有较理想的辅助治疗功能，民间称之为“神菇”。

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