怎么可以健康减肥最快
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-05 10:10
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-10-04 15:53
怎么可以健康减肥最快
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-10-04 16:12
您好，运动对减肥效果最好，节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。您可以在饭后一小时，快步走20分钟左右，这样的热量消耗最大，最有利于减肥。 每天吃的热量不要高，多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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