我想当乘务员，能教我增高吗，感激

我是94年的，今年高二，16岁，但是我现在只有1米5，而且有点胖，98斤我想高三报考空姐类的学校，我知道我现在很矮，我想努力增高，就算大四毕业了还不到的话我也不会有遗憾。你们谁能给我个方法吗?不要复制的，真心帮助我。

我每天晚上单周转呼啦圈，双周跳绳，每天晚上喝一瓶纯牛奶，

不知道这样行不行？

谁还能教我吃什么？还有怎么做，我会非常感激的

我希望在剩下两年增到1米6，在到大学在增高一点。重要的是这两年啊。

双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上 动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手 部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会 最大限度地用力和最大程度地放松。 在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克 的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因 人而异。我知道一款产品叫罗  素  莎  增  高   茶，还是有效果的，20岁左右的年轻人服用后，明显比没有服用的长得快些，大多数长得高些，无激素，没有副作用。网址是乐购时尚网，www点Letgogo点com（变点为.）