怎样锻炼前庭功能？

怎样锻炼前庭功能？

我说的简单些：最基本的，最适合你练练前后滚翻，原地旋转，坐旋转椅……
加油练吧，被录取了可是好待遇了！

什么是前庭？我还真不知道，不能帮助了。

如果前庭功能不好，在飞行中可以引起空晕病。目前飞行员是通过固滚和活滚来锻炼前庭机能，也可以通过有动感的模拟机或电动转椅来锻炼。体检主要用转椅检查。

前庭末梢感受器以及与其相联系的中枢神经系统受到任何病理刺激都可产生眩晕。常见病因有以下几种类型：①细菌或病毒侵犯前庭神经，如迷路炎或前庭神经炎。②耳毒药物中毒，如庆大霉素、卡那霉素、链霉素及水杨酸类等耳毒药物对内耳前庭系统的毒性损伤；③前庭系统供血不足，如椎基底动脉系统血管痉挛或内耳迷路小动脉发生栓塞等。④内耳膜迷路积水，最常见的就是梅尼埃病。⑤前庭耳石器的耳石由于某些原因脱落掉到敏感区产生不良刺激也引起眩晕，医学上称为良性阵发性位置性眩晕。总之眩晕的病因很多，还有一些原因至今不明。
晕车、晕船又叫晕动病，它和耳朵有直接关系。人的前庭负责感知人体空间位置和运动状态，如果所乘坐车船发生的转弯、加速、刹车过于频繁，船体过度摇摆对前庭产生的刺激程度超出人所能忍受的最大限度，人就要发生晕动病，这就是常说的晕车晕船。每个人的致晕阈值差异很大，有一些人致晕阈值很低，在别人感到很平常甚至很舒服的车船轻微的晃动，他就发生了眩晕，他就属于晕动病的易感人群。当然正常人乘车船时间过长，或由于风浪太大，也可以发生晕动病。至于汽油味不是产生晕动病的根本原因，但可以加重和诱发晕动病。
运动病的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境，但这很不现实。以前防治疗运动病多采用药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、东莨菪碱、安定等，抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。但这些药物多有作用慢，口干、嗜睡等副作用，而且疗效不理想。市场曾有一种耳后皮肤贴剂，为东莨菪缓释剂可经皮肤渗透吸收，但仍不能消除该药物固有的副作用。其它如：贴肚脐、压内关穴、开窗通风向前注视等也是常用而作用极有限的方法。还有就是前庭锻炼方法，如同飞行员训练一样，在相当一段时间内反复刺激前庭，如：旋转椅、秋千、俯虎、荡船等，使前庭产生适应习惯，可以达到减轻运动病症状的目的。

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