失眠两三年了，怎么办
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-20 20:13
- 提问者网友：
- 2021-11-20 01:07
失眠两三年了，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-11-20 01:34
晚上几点才能入睡呢
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-11-20 03:09
你好，失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，多到户外活动，舒畅心情，情绪不要太过激动，可以用百合、酸枣仁，大枣煲粥食用也有利于恢复，或者是用中药体魄金助眠枕改善睡眠。
- 2楼网友：神也偏爱
- 2021-11-20 01:50
精神压力太重，过的没心没肺点就睡着了，我失眠十几年了！
- 3楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-11-20 01:40
那你一直都没重视 啊
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