通宵熬夜之后如何快速恢复体力?
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-02 01:52
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-03-01 11:58
通宵熬夜之后如何快速恢复体力?
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-03-01 12:08
熬夜后很伤身体，不是什么特别紧急的情况，不建议熬夜。 要是熬夜之后，我建议洗个澡，吃好饭，在下午一点到两点睡觉一两个小时，（不建议睡到半夜）恶性循环就不好了。晚上九点多肯定困了，这时再睡会把生物钟调过来，第二天要坚持好好休息。 有的人可能熬夜成性，而且不觉得有很多危害，那只是暂时的，随着时间的推移，那些熬夜带给你困扰越来越多！注意休息吧！
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