我打算三天不吃饭只喝水这样可以清肠道吗

我不是要减肥瘦身　我是一个很贪吃的人　正常一天三顿　我一天都要五六顿饭。　而且我还特别喜欢吃小零食。薯片巧克力什么的。　我排便最近越来越不顺畅了。　而且有时候肠胃还会不舒服，例如胀气。胃酸。　人家和我说，我给我的肠道施加的工作太多太重。有点让它累坏了。　　我想通过三日禁食法来排除我身体的毒素，也给肠胃一个休息的机会。　可以让它们恢复本来的机能。　三天不吃饭只喝水或者果蔬汁，这样可以清洁肠道达到排毒的作用吗？

这样只会伤害了自己的身体，哪有人通过禁食几天排毒素的啊！！！最直接的方法只能是一天三顿正常吃，多吃水果！！！少吃垃圾食品。。。这样慢慢调整自己的肠胃！！应该会正常了吧。。。

好像不行

你吃屎吧你 别人好心回答你你还骂人家 吃屎去啦

吃排毒养颜胶囊得了 你看你麻烦的

我觉得八。无所谓的。 我经常不吃饭嘞。 7天不吃饭人理论上来说不会死的。 我建议你顺便打打营养针…… 不然可能身体会吃不消。

少食多餐，很好呀。吃零食的习惯不是太好。只喝水，你能撑得住吗？呵呵 还好你明智，没有选着一些药物。 建议先换个方法，循序渐进。延长一些周期，三天延展至3周，但是不是只喝水。有计划性的实施。首先呢可以少食多餐，像一些零食你所说的薯片、巧克力之类的就不要吃了。争取这三周全素饮食，可以缓解你的消化负担，三周的时间也比较合理，有充分的时间来适应。避免给身体带来不适。多吃蔬果和蔬菜，有利于体内的垃圾排除，加强新陈代谢率，也能够保证每天所需的营养。水果和蔬菜含有很高的纤维素可以帮助你清理肠道。这期间尽量少食肉或不食。这样方式你可以每个季度实行一次。相信你的身体，会很健康，状态也会极佳。亦可以选着榨汁方式，尽量多的食用水果和蔬菜。这些都是《自然绿色营养》。 你所说三天只喝水，你是在折磨自己，除非你是真的想体验一下，不过目前不建议你去做。 希望能对你有帮助，如有其它问题可联系我

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