怎么保护眼睛？才能让视力不下降

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-24 09:26

提问者网友：听门外雪花风
2021-04-23 22:56

怎么保护眼睛？才能让视力不下降

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-04-24 00:01

每个星期吃一两次猪肝！补补眼睛，不要太劳累~

全部回答

1楼网友：西岸风
2021-04-24 02:44

像你一天不用手机就要命的人还想保护眼睛？少看点小说，多吃点菜，虽然我不看小说，你也莫学我，我已经老了，最多成为老花，远视！

2楼网友：笑迎怀羞
2021-04-24 01:25

说的对

3楼网友：猎心人
2021-04-24 00:21

认真做好眼保健操。少看电视。

4楼网友：舍身薄凉客
2021-04-24 00:13

近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。

1、注意用眼常识，常做眼保健操。 2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑。 3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。 4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。

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