喝多了.怎么才能好受点？

喝多了.怎么才能好受点？

★☆蜂蜜水——>酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会 的 研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊 的 果糖，可以促进酒精 的 分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起 的 头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 ★☆西红柿汁——>酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收 的 有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿 的 解酒 效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 ★☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心 新鲜葡萄中含有丰富 的 酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到 解酒 目 的 。同时，其酸酸 的 口味也能有效缓 解酒 后反胃、恶心 的 症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。 ★☆西瓜汁——>酒后全身发热 西瓜汁是天生 的 白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 ★☆柚子——>酒后口气 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够 解酒 。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中 的 酒气和臭气有奇效。 ★☆芹酥 ?gt;酒后胃肠不适、颜面发红 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富 的 分 解酒 精所需 的 B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 ★☆酸奶——>酒后烦躁 蒙古人多豪饮，酸奶正是他们 的 解酒 秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓 解酒 后烦躁症状尤其有效。 ★☆香蕉——>酒后心悸、胸闷 饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中 的 浓度降低，达到 解酒 目 的 ，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 ★☆橄榄——>酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲 的 “良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。 都以为茶能 解酒 ，却不知就这样被“贻误”多年—— PS:酒后忌饮茶 李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中 的 茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。

打点滴、或喝杯浓茶、不怕伤胃就直接催吐。

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