新手 每天都跑15公里。会怎么样？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-24 02:19
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-03-23 14:30
新手 每天都跑15公里。会怎么样？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-03-23 15:00
如果身体没有什么特殊反应，就可以天天坚持，有氧运动身体是有好处的。
只是要注意适当调整休息，给身体以缓冲。
只是要注意适当调整休息，给身体以缓冲。
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-03-23 15:43
新手不要跑太远，身体承受不了，容易引起鞘膜炎腿疼，一系列的问题，慢慢来
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