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心情不好到了极点,会哭出来吗

答案:2  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-01-30 00:09
  • 提问者网友:雾里闻花香
  • 2021-01-29 03:45
心情不好到了极点,会哭出来吗
最佳答案
  • 五星知识达人网友:你哪知我潦倒为你
  • 2021-01-29 04:46
会啊,哭出来会舒服一些的。。
全部回答
  • 1楼网友:山有枢
  • 2021-01-29 05:41
1.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 2.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 3.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 4.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 5.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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