膳食纤维和益生元都能治便秘清宿便，那它们有什么区别？哪个更好？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-24 19:41
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-01-24 16:00
膳食纤维和益生元都能治便秘清宿便，那它们有什么区别？哪个更好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-01-24 16:16
膳食纤维主要是在果蔬和粗粮中取得，益生元主要是调理肠胃内的菌群失调，我之前也是便秘严重啊，你要是便秘的话，最好是喝喝那个三孩低聚果糖啊啊，增加肠道的有细菌，促进肠胃的蠕动和消化，平时多喝水，吃些果蔬和粗粮之类的，大便就会慢慢调理的软化好拉了
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- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-01-24 17:22
这两个没吃过 我吃过泰国那个叶绿素还有魔芋果脯 这两个都效果很好
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-01-24 17:08
这些都是强力清除的，便秘的根源是内热过重导致脘腹便秘，内火没外泄就会一直反反复复并导致其他疾病
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