这几天经常失眠，怎么可以调节？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-10 19:31
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-10-09 20:29
这几天经常失眠，怎么可以调节？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-10-09 21:26
一般失眠可能因为身体的经络不通缘故吧！肝脏运行的不好，所以才会失眠，建议把经常身体的经络疏疏通，调理亚健康
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-10-09 22:05
其实生活中人体健康的三大宝：失眠、饮食、运动。失眠是占第一位的，所以经常失眠的人要引起重视了!只有人们认可这个观点，才能减少失眠的次数。从新生儿到老年人，每个时间段都要睡眠充足。很多睡眠的质量不好，多半是伴着抑郁症的，只要我们很好的调节心理就能避免失眠。
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