腿部怎样踢出去又快又高又狠
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-02 17:35
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-01-01 20:45
腿部怎样踢出去又快又高又狠
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-01-01 21:54
首先把韧带拉开，如果你要想又高又恨，必须能随意劈横竖叉，争取做到抬腿就能一字马朝天蹬。
在这个训练过程中练习发腿的标准姿势，比如各个姿势的要点要练到不发力就能控制腿在任意角度挺住并出腿。
多练习爆发力的训练，比如短跑、蛙跳，跳高等项目。
在这个训练过程中练习发腿的标准姿势，比如各个姿势的要点要练到不发力就能控制腿在任意角度挺住并出腿。
多练习爆发力的训练，比如短跑、蛙跳，跳高等项目。
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-01-01 22:35
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