我有社交恐惧症还有目光恐惧症怎么办

我有社交恐惧症还有目光恐惧症怎么办

你的感受我很能理解，我以前也这样，
心理负担很重，别人一看过来，姿势就僵硬。

这是因为太看重这个“我”，自己给自己压力形成的。

事实上每个人都最关注自己，别人的事回头就忘了，
而我们总认为所有人都在关注自己的一举一动，
所以容易紧张、浑身不自在。

打个比方，你在路上走一圈，
回到家里，路人的脸和穿着早就模糊了，一点印象也没有，
其实，对方的体会也是一样的，
根本什么都记不得，
而我们还在傻乎乎地纠结中，自己捆住自己，实在可惜。

如果看清生命的最真实面目，
就能彻底放下身心内外各种负担，洒脱地生活下去。

推荐看看心经、金刚经和六祖坛经，静心思维。
如果文言文理解有困难，可以搜索白话文版本看。

若能悟透，就能放下所有烦恼，身心清凉，自在无比。
希望能帮到你！

心理医生和专业医生

为什么不敢看呢？你是妞吗？一般很多妞都是很封建的，要破除封建思想，融入现代社会。
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我补充一下，如果不是妞的话，应该意识到这个属于“神经衰弱”的范畴。主要原因是父母有性格缺陷，不善于关心人，导致男孩情感障碍。纠正方法：如果已经中学毕业了，建议外出打工，远离家乡环境一年半载，在外面学会逐渐改变性格，对人不要倔强，尤其是要学会绝对的尊敬领导，帮助领导监视他的下属。你以前的问题就是好坏不分，不懂做人的诀窍，总是帮领导的坏下属欺骗领导。这是人生大忌啊。这种问题只有远离家乡才能改好。否则你现有的周围人会像魔鬼一样继续操纵你，把你弄得无法解脱。
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还有就是背诵西游记唐僧的灭灾咒语《摩诃般若波罗蜜多心经》熟练背诵。遇到魔鬼时就在心中默念三遍把那些心魔赶走。

但注意佛教是无为的，对你内心丰富多彩的理想和追求并不协调，建议了解耶稣。
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最后说，哥，你要是不采纳，不把分给我，下次遇到你这种人，我就再也不帮助了。

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