什么食物里含有DHA啊？

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解决时间 2021-10-05 15:08

提问者网友：捧腹剧
2021-10-04 22:40

什么食物里含有DHA啊？

最佳答案

五星知识达人网友：逃夭
2021-10-04 22:51

胎儿期和婴幼儿期是宝宝大脑发育的两个高峰期,足量补充能有效促进宝宝智力和视力发育。据世界卫生组织推荐,孕妇和哺乳期妇女每天应补充300mg的DHA,可以通过孕妇奶粉和食用含长链多不饱和脂肪酸的食物,包括深海鱼、深海藻类、坚果、菜籽油等,适量补充DHA产品满足一天的需要。叶黄素是DHA的保护神,可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育,并促进大脑对DHA的吸收,起到互相促进吸收的作用,因此在给孕妇或是婴幼儿选择DHA补充时,可以考虑同时含有叶黄素和DHA的营养补充剂。

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1楼网友：罪歌
2021-10-05 01:45

深海鱼类和坚果的含量很多

2楼网友：怀裏藏嬌
2021-10-05 00:37

坚果、海澡、含DHA配方奶粉、鱼类都是含有的

3楼网友：时间的尘埃
2021-10-04 23:26

你好,DHA可以促进宝宝大脑的发育,也可以促进视网膜感光细胞的成熟,胎儿满 5 个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。DHA主要存在海洋鱼体内,而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。宝宝4个月以后,添加辅食了,可以多给宝宝添加鱼泥。也可以根据宝宝自身情况和体质决定。

4楼网友：想偏头吻你
2021-10-04 23:12

母乳.配方奶粉,海产品,海鱼,海澡类这些DHA很丰富的.辅食里慢慢添加就可以了.

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