宝鸡篮球培训班哪里有、打篮球真的能长高吗？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-20 21:33
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-10-20 12:01
宝鸡篮球培训班哪里有、打篮球真的能长高吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-10-20 12:13
打篮球从运动学与生长学上看，都可以让生长发育的青少年长高，也有注意的地方，打篮球的时间要控制好，尽量不要过度疲劳，一般控制在1~2.5小时就可以了，运动完后，记得放松你的双腿，这是非常重要的，如果生长发育阶段，运动过后不放松双腿，会让肌肉变硬，变硬后就比较难长高了，所以一般长跑的运动员都比较矮小，就是这个原因！
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