失眠心慌烦躁易怒情绪低落绝望怎么办
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-19 22:49
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-02-19 14:27
失眠心慌烦躁易怒情绪低落绝望怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-02-19 14:39
睡觉先睡心你心不安就头不安想这想那越想越乱，怎么也理不清头绪，造成心慌，到了第二天肯定烦躁易怒甚至想过杀人跳楼的念头，经常这样的话会得抑郁症狂躁症这都是精神病的常见情况，伱目前这情况比较好，到专治这情况的精神专科看看，吃点有助于睡眠的药片，坚持运动，吃饭散散步，找朋友聊会，去k歌K歌，最主要睡好，睡好觉你第二天精神会很好，记住不可依赖药物，要靠自身的锻练和良好的生活规律来治好，
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