头发掉的多，应该怎么办？

最近不知道怎么的头发掉的很恐怖，特别是洗了头以后，更是一把一把的掉，有没有什么方法，可以减少掉头发的，大家支支招。

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

原因：秋冬季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯、静电等头发问题。

缓解掉发的日常护发方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

我们：免费生发，有效付款，无效分文不取。

日常生理性的脱发是正常现象，无需担心。病理性的异常脱发，如：斑秃、脂脱。特别是父母双方中的一方家族有脱发者的遗传性脱发者，在进入发育阶段后，由于体内的脱发基因受雄性激素的增多而被唤醒而不断让毛囊不断萎缩，造成头发不断变细脱发，直至毛囊完全萎缩死亡而秃头，病理性脱发必须坚持使用专业的防脱、生发产品才有效，否则白耽误治疗：

建议用我们的防脱健发液和生发液。专治男女各型脱发，让您的头发更浓更密。

祖传生发，国家专利。

通过广西医科大学,中国空军总医院临床检验，无毒无副作用，生发有效率90%以上。防脱几乎100%有效。­

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防秃：防重于治。而且必须早防，等到脱发的毛囊萎缩死亡了，就回天无力了。

经济层面来说：防秃只是几十块钱的事。生发，则要多花费了。

-倾城发业-

试用纯天然的茶枯来洗头，茶枯是野山茶油果实榨油后剩下的渣。茶枯中除含油份，水份，精蛋白，精纤维以外，还含有12-17%的茶皂素。它是一种优良的非离子天然表面活性剂，具有洗发、护发、乌发及去头屑、防脱发等功效.

也要注意些细节；

1．首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 2．精神压力是脱发的重要原因 精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅使精力充沛，也有利于头发的养护。 3．保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，间隔最好是2—5天，洗发的同时需边搓边按摩。 4．经常按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 5．戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。喝酒会使头皮产生湿气，引起脱发。 6．烫发吹风要慎重 吹风机吹出的温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

还有一些小窍门；

洗法水: 我也采用大家推荐的霸王防脱丽涛洗发液（一定要有养发膏的那种！），防脱,固发,养发的效果比较显著。 建议：近期，你最好使用霸王防脱丽涛洗发液，以后可换用其他的品牌。 洗发时: 注意下面几个细节,可以使你少掉一些头发: 1.洗发水一定要先在掌心稀释,搓出泡沫后再抹在头发上,切不可直接用,尤其不要直接挤在头顶,浓度太大容易引起头发干燥、脱落,长期这样会导致头发稀少甚至秃顶， 2.稀释后的泡沫洗发水,轻轻顺着头发从发根抹自发稍,反方向搓洗容易伤害头发毛鳞,引起发丝发叉,干枯,甚至脱发. 3.不可贪图痛快,用指甲使劲抠头皮,用指尖轻轻按摩头部穴位即可． 4.洗发的水温稍低，以手感不凉为宜.水温过烫,头皮毛孔张大，头发容易脱落;洗完后一定用冷水浸泡头部,使毛囊收缩.稳固发丝． 5.护发素也是不可少的．我用过"潘婷强韧防掉发润发膜",该产品"含维他命原+首乌精华",能"强韧发根,减少梳理引起的掉发",效果令人满意. 洗发后: 提醒：头发未干千万不能马上梳发,待自然干透后再轻轻顺势梳理. 另外,加强营养，注意饮食均衡；加强室外运动，特别是头发的运动(甩动头发)；保持心情愉悦……都是不可少的.

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