有什么方法可以缓解久坐的后背疼吗？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-25 11:58
- 提问者网友：凉末
- 2021-02-24 15:47
有什么方法可以缓解久坐的后背疼吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-02-24 16:34
第一：不久坐。
第二：竖脊肌力量差，自行百度竖脊肌的锻炼方法。
第三：多做脊椎的伸展动作，瑜伽里有很多伸展脊柱的动作，猫式，拜日等等。
第二：竖脊肌力量差，自行百度竖脊肌的锻炼方法。
第三：多做脊椎的伸展动作，瑜伽里有很多伸展脊柱的动作，猫式，拜日等等。
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