鸡心眼有什么营养

鸡心眼有什么营养

鸡心的营养信息营养素含量(每100克)
热量(大卡)
172.00
碳水化合物(克)
0.60
脂肪(克)
11.80
蛋白质(克)
15.90
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
910.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.46
核黄素(毫克)
0.26
烟酸(毫克)
11.50
胆固醇(毫克)
194.00
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
54.00
铁(毫克)
4.70
锌(毫克)
1.94
铜(毫克)
0.27
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
220.00
磷(毫克)
176.00
钠(毫克)
108.40
硒(微克)
4.10

鸡心的使用效果
有滋补心脏、镇静神经之功效。

自己在家做烤肉就可以啦 经济划算重要的是放心 烤肉做法： 1、准备材料 :鸡翅 微波炉或烤箱 cook100烤肉料 2、腌制：按照比例，例如新奥尔良的是：腌料：水：鸡翅=35g:35g:1斤肉的使用比例。(小窍门：如果没有量杯和电子称，直接用1元矿水盖子，平平一盖子料大概是5克左右哦，水大概是6-7克）是建议比例哦。。。可根据自己的口味深浅适当增减的！然后把把鸡翅和烤肉料加水混合搅拌10分钟，放于冷藏室静置，每隔半小时充分混拌一次，到料汁充分吸收为止，腌制3-4个小时即可烤制。如果想尽快入味，可以在鸡翅上划几个口子然后多搅拌按摩。 3、烧烤：用烤箱或者微波炉均可，微波炉调到烧烤档或者烤箱中高火档，烤制时间（烤箱大约30分钟，200-250度，微波炉大约9-12分钟 根据肉量的多少适当调整）

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