腰疼怎么锻炼？ 一直腰疼腰酸应该怎样调养或锻炼
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解决时间 2021-10-14 03:02
- 提问者网友：谁的错
- 2021-10-13 09:52
腰疼怎么锻炼？ 一直腰疼腰酸应该怎样调养或锻炼
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-10-13 11:26
练瑜伽能够很好的伸展整个脊柱，并强化脊柱周边肌肉群的锻炼，对腰痛有很好的恢复作用。必须在专业的瑜伽老师指导下，做理疗的课程。
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