怎样快速减肥10斤

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-01 17:55

我身高160,现在116斤,想在减10斤,运动我是没时间跟耐力的,有什么药物没有啊,食物控制也行,或者健康的饮食配方,急............

最佳答案

1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！
2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。
端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。

实在坚持不了的话，可以使用一款蔬菜水果提取的绿色安全无副作用的减肥产品“荷里活减肥组合”，我吃了10天减了6斤，真的变化很大。

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湖南卫视专栏介绍【左旋肉碱】减肥专家西木博士推荐健康最重要

推荐理由：

1.国家体育总局为运动员专供的左旋肉碱。 2.非常安全，“人体中、母乳中自然含有左旋肉碱，婴儿配方奶粉中有添加，是国际公认营养强化剂。” 3.唯一能补充营养的减肥食品，“左旋肉碱是一种类氨基酸营养素，被称为（bt维生素），燃脂又增加营养。”

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少吃食物,运动适可而止就好了.

你不胖的啊太瘦的对身体不好的

减肥不能吃药物的！有很大的副作用！想减肥只要一日三餐按时吃不要吃得太饱不要挑食！晒晒太阳适当的做运动！保持好心态！就可以了！要坚持！

最佳答你不胖的啊太瘦的对身体不好的案

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