有的人可以一下子很轻松的完成三十多个标准的俯卧撑，而某些人一下子勉强可以做够10个，而且双手抖动的特别厉害。这些人应该怎么改善，加强锻炼身体呢？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-12-23 20:59
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-12-23 13:23
有的人可以一下子很轻松的完成三十多个标准的俯卧撑，而某些人一下子勉强可以做够10个，而且双手抖动的特别厉害。这些人应该怎么改善，加强锻炼身体呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-12-23 15:02
昨天上午我在1小时内做了800多个（标准）俯卧撑后，休息一会居然不累，...答：因为通过前面俯卧撑后，调节了身体机能，呼吸、供氧渐渐平衡，前面有一段时间特别累，很难受，但只要过了这个点，身体就会渐渐适应，进入状态，这个时候就算不停下来休息，也会感到轻松很多。
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-12-23 16:13
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