用哑铃弯举练肱二头肌，练到没力气，肱二头肌大了很多，怎么保持这样？
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解决时间 2021-04-26 22:49
- 提问者网友：战魂
- 2021-04-26 09:53
怕过不久就消下去了，有什么办法不让肱二头肌消下去吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-04-26 10:15
你只要每隔一段时间就适当地训练一下，这样就能继续保持下去了。就算你不继续练了，肌肉也不会消掉多少的。
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-04-26 10:57
坚持经常练就能壮大并保持了。
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