我十六了是男生,身高才158cm我还有长高的希望吗?
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-23 18:18
- 提问者网友:爱唱彩虹
- 2021-04-23 11:40
我想快快长高,可是该怎么锻炼或者吃什么才会长高呢?帮帮忙吧!我不想别人再叫我矮子了!!!谁能推荐几点建意给我?
最佳答案
- 五星知识达人网友:底特律间谍
- 2021-04-23 13:19
男生在25岁停止身体增高。女生则是23岁。
一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。
2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳,骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外:身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
最后,希望大家也不要太看重身高这个东西,不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信,自己在身高上没有优势,那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
补充:跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少,没有一个高科技机器能预测。
一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。
2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳,骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外:身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
最后,希望大家也不要太看重身高这个东西,不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信,自己在身高上没有优势,那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
补充:跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少,没有一个高科技机器能预测。
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- 1楼网友:轮獄道
- 2021-04-23 17:09
有得高的,多打点篮球
- 2楼网友:詩光轨車
- 2021-04-23 17:04
能啊!放心吧,男生这个年龄正是长个的时候
- 3楼网友:几近狂妄
- 2021-04-23 15:39
可以吧
- 4楼网友:玩家
- 2021-04-23 15:33
你还有希望长高哦!可以做一些运动促进骨骼发育,比如篮球,足球等
- 5楼网友:渊鱼
- 2021-04-23 14:40
应该还有两年以内的机会吧?
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