为减肥晚上不吃早上起床喝蜂蜜水会长胖吗？

答案:1 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-08-01 10:51

提问者网友：欲望失宠
2021-07-31 15:12

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-07-31 15:46

可以喝,不仅美容还能调节内分泌.这一杯蜂蜜水的热量可以加大运动量来消耗掉.或者代替早餐的一部分.少吃点饭,坚决戒零食饮料,多运动,这才是KEY!
楼上的你同学肯定是喝得过多而且不运动.
还有一点资料
糖主要是蔗糖。从食物中摄入的糖分过多，会使脂肪过剩，人体发胖。而蜂蜜成分与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”就是减肥

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