熬夜会给身体造成什么样的伤害？

年轻人都喜欢熬夜，晚上睡得少白天补觉，这样日积月累的会伤到身体那些？

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不能熬夜。

阴阳失调，晚上11点到1点之间是引起最旺盛的时段，是要睡觉的，而且这个时候，也是你个内脏在你睡眠状态下发挥很好作用的时段，长期这样身体会垮掉的，这是任何人都不可做的

熬夜违返了正常的生活规律，久而久之，衰老的一些现象将在你的脸上表现出来！如：熊猫眼、肤色暗淡，脸色憔悴，甚至脱发等等！ 也许起初你只是感觉烦困，没精神，后来就习惯没有感觉了，但你知道吗，你和没有熬夜同龄人比一下你就发现问题了！不过年轻人嘛，只要及时纠正过来就没事了！中老年人嘛，要经过一段时间的调整才能慢慢恢复！

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