短跑钉鞋应该几个钉

多少颗钉适合百米短跑,多少颗适合跳远.
我在校练田径,是土道的,我应选择多少颗钉的鞋?
钉的多少有何特点?

类似“Nike Men's Zoom Maxcat耐克田径短跑钉鞋”这种，前掌外缘均匀分布5～6颗鞋钉，后掌没有鞋钉的就是短跑专用鞋。当然，对应不同的赛程，其实都有不同的设计。100M，200M，400M，800M都有所谓的专用鞋，但是总体上已经比较接近了，关键还是看是否适合你。这种鞋的重量一般在200G以内，考虑到场地材质不同弹性不同，应使用不同类型鞋钉。煤渣及红土跑道可用长钉增强抓地力，塑胶跑道则多用短钉、或者平头钉。
当然，买短跑鞋一定要注意和长跑专用鞋、跨栏专用鞋、跳高专用鞋的区分。长跑鞋主要是鞋钉多而碎，短短的小鞋钉在前掌能有八、九个。鞋体也更轻薄，重量多在100～150克。因为刘翔的原因，现在跨栏专用鞋也非常火，但由于跨栏项目和短跑项目有本质不同，鞋的构造上是有差异的。跨栏鞋为了便于奔跑过程中发力起跳，往往在前掌后部多一排小钉子。而跳高鞋的差别更大，为了辅助蹬地起跳，鞋根部也有2枚小钉。购买时请一定特别注意。

国际上正规的是5个钉子 我们现实一般是8个左右吧

左边的是跳钉,我跑100米和200米，该用跑钉(尖头的)

最好用跑钉,不够可以把2个跳钉安后面

钉子鞋一般分为9钉和7钉 钉子有长钉子和短钉子 一般短跑用长钉子 长跑用短钉子 而土道一般选用长钉子 土道松软趴地困难所以选用长的对于多少钉子要看你的土道松软程度 较松软的就用9钉子的硬点就用7钉子的

这个没有固定的说法，只要脚感好就行了，一般跳远的钉子会多点。 像跑100米的，据我所知，有最多10个钉的，还有5个钉的

只能跟你说一般情况：百米、跳远都是前面5颗钉子（外侧3颗，内侧2颗），三级跳远、标枪、跳高起跳脚在脚跟上多两颗钉子，一共七颗。当然专业运动员可以根据习惯定做。

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