如何妙吃苦瓜有效除痘？

喝苦瓜水能祛除么？

用苦瓜加上咸菜加排骨熬汤喝更有效~而且苦瓜也可以吃吖~这样痘痘很快消失，你也可以多休息，洗脸时加上一勺的盐和一些醋在水里，一个星期效果很明显滴~

原料：

苦瓜500克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克．精盐2克，辣椒丝25克，蒜泥5克。

做法：

1、将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。[美食中国]

2、将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑。后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。

长了痘不要随便用手去抠挤，尽量不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，尽量少吃酱油和醋之类颜色较深的食物，避免痘印颜色加深，后期留下疤痕。

 你的长痘有很多原因的第一、可能是你没有清理干净导致毛孔堵塞了所以长粉刺，建议你用洗面奶，好好清理下就好了。第二、就是健康问题现在你去痘痘我建议你要用专业的祛痘产品比较好了。

   要是身体内在的原因的话可以去中医那好好调理下，但是也需要配合祛痘产品好的比较快的，毕竟是在脸上的。

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