晚饭不吃米饭光吃菜喝汤好吗，会不会更容易发胖？

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-23 11:45

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-02-23 06:17

最佳答案

五星知识达人网友：白昼之月
2021-02-23 07:54

别吃多了就不会发胖。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

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1楼网友：荒野風
2021-02-23 13:45

会

2楼网友：躲不过心动
2021-02-23 12:12

不会。另外节食减肥不是说什么东西都少吃，要合理搭配膳食。有的东西你吃多了不会胖反而有助你减肥还对身体好。有的东西你吃的不多反而会发胖还危害身体。

3楼网友：不甚了了
2021-02-23 11:23

不会

4楼网友：佘樂
2021-02-23 10:35

不会

5楼网友：长青诗
2021-02-23 09:29

不会，会瘦的。

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