如何克制自己不脸红,怎样克服上台做自我介绍脸红
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-05 06:18
- 提问者网友：孤山下
- 2021-05-04 21:50
如何克制自己不脸红,怎样克服上台做自我介绍脸红
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-05-04 23:20
1.心理自我调节，如上台前唱首自己喜欢的歌（你擅长唱歌的话）；与周围朋友聊轻松话题，放松自己；上台前深呼吸，自我暗示这是件小事，人生路漫漫这是平常事。
2.药物调节，先去医院检查自己心脏没问题，上台前30分钟服用小剂量β受体阻滞剂如普莱洛尔药物。
2.药物调节，先去医院检查自己心脏没问题，上台前30分钟服用小剂量β受体阻滞剂如普莱洛尔药物。
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