什么方法能调节心理压力啊？

我们的感情不成能是一路高涨的，更不成能是天天都开兴奋心带着微笑的，当然也不成能天天都心理阴霾。我们的感情，也是有周期的。

心情不好的时候，做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也蛮惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.

人呢，就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.

　　人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。

　　因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*) ……

娱乐是最好的调剂，而心理压力的产生源于自己生活过于紧张。

当然有时候，或许真的没时间，去海边，去游乐场，去足浴城，去休闲中心，那么不妨看看书，让自己的心情沉浸一下，听听音乐也是不错的选择。

应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点,4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。 事情对与错是与非，应该要有自己特有的思想和观点，自己认为如何做值得的就行了，不要太在乎别人的看法!!!风雨过后有彩虹，保持心境开朗!!